Timidez e nervosismo
Autoconfiança
Guias para o nervosismo de antes e de depois: entrar num lugar cheio de gente, falar na frente dos outros e a conversa que você fica repassando na cabeça quando ela acaba. Escritos a partir das aulas, cada um com uma situação para praticar.
- Como perder a timidez na vida adultaA timidez não é quem você é. São alguns passos que você pula: a primeira frase que você não diz, o segundo passo que você não dá, o lugar de onde você sai cedo.
- Como parar de repassar conversas na cabeçaPara parar de repassar uma conversa, dê a ela uma revisão curta em vez de cinquenta soltas. Tire dois minutos e anote o que funcionou e uma coisa que você mudaria.
- Como treinar habilidades sociais sozinhoTreine com exercícios, não com leitura.
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Autoconfiança
Nove aulas sobre os momentos em que o nervosismo toma conta: entrar, falar primeiro, não ir embora quando fica constrangedor. Cada uma termina com uma situação para você responder com suas próprias palavras e uma frase para usar no mesmo dia. Primeiro, o questionário monta sua trilha; seu primeiro curso é grátis, com feedback da IA incluído.
Na primeira assinatura, os 7 primeiros dias do plano anual são grátis. A assinatura é renovada automaticamente até você cancelar nas configurações da loja.