Timidezza e agitazione
Sicurezza di sé
Guide per l'agitazione di prima e di dopo: entrare in una stanza piena di gente, prendere la parola e, a cose fatte, rimuginarci sopra. Scritte a partire dalle lezioni, ognuna con una situazione da provare.
- Come vincere la timidezza da adultiLa timidezza non è chi sei. Sono pochi passi che salti: la prima frase che non dici, il secondo passo che non fai, la stanza da cui esci presto.
- Come smettere di rimuginare dopo una conversazionePer smettere di rimuginare su una conversazione, fanne un solo breve bilancio invece di cinquanta giri a vuoto.
- Come allenare le abilità sociali da soloAllenati con gli esercizi, non con la lettura.
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Sicurezza di sé
Nove lezioni sui momenti in cui l'agitazione prende il sopravvento: entrare, parlare per primo, restare quando le cose si fanno imbarazzanti. Alla fine di ognuna trovi una situazione a cui rispondere con parole tue e una frase da usare in giornata. Si parte dal quiz, che costruisce il tuo percorso; il primo corso è gratis, feedback dell'IA incluso.
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