Бесплатный тест · 20 вопросов · без регистрации

Бесплатный тест навыков общения

20 вопросовОколо 3 минутБез регистрацииРезультат сразу

Этот бесплатный тест навыков общения занимает около трёх минут и не требует ни регистрации, ни почты: двадцать вопросов о том, что на самом деле происходит, когда ты говоришь с людьми. В конце ты увидишь десять навыков общения по порядку, от самого трудного для тебя сейчас до самого лёгкого, с объяснением трёх самых трудных по твоим же ответам, и путь из уроков, который начинается с самого трудного.

Пройти тест

Вопросы и подсчёт результатов — те же, что в тесте в приложении. Обновлено 3 ноября 2026 г.

Что измеряет тест?

Десять навыков — те же десять, за которыми следит приложение. Каждый вопрос — это ситуация, а не черта характера: как часто ты отвлекаешься, пока кто-то говорит, признаёшься ли, когда тебе кто-то нравится, молчишь ли, когда тебя раздражает коллега. Тест оценивает ситуации и сводит их в эти десять навыков:

Эмоциональное присутствие: быть в моменте и сохранять спокойствие
Язык тела: зрительный контакт, осанка, что делают руки
Умение слушать: давать договорить и показывать, что слышишь
Голос: звучать чётко и уверенно
Лидерство: добиваться, чтобы люди делали то, что ты предлагаешь
Свидания: флирт, свидания, приглашение на свидание
Умение рассказывать: разговоры ни о чём, истории, вопросы, юмор
Уверенность в себе: заговаривать с новыми людьми и вставлять своё слово
Профессиональный имидж: совещания, критика, как представить себя на работе
Разрешение конфликтов: говорить о трудном и мириться после ссоры

Этот порядок — только про тебя. Тест не сравнивает тебя с другими людьми: он показывает, какой из твоих десяти навыков сейчас самый слабый, чтобы ты знал, с чего начать.

Как устроен тест?

Двадцать вопросов в четырёх коротких блоках, по одному вопросу на экран; большинство укладывается примерно в три минуты:

Твои цели. До трёх вещей, в которых ты хочешь стать лучше, — от уверенности среди людей до спокойствия под давлением.
Где трудно. До двух ситуаций, в которых тебе сейчас труднее всего говорить: незнакомые люди, компания, свидания, работа, семья, разговор один на один.
Как часто. Десять обычных ситуаций, по одной на навык, и на каждую — ответ от «никогда» до «почти всегда».
Что чаще. Восемь наборов из четырёх ситуаций, в каждом ты выбираешь ту, что больше всего похожа на тебя, и один дополнительный вопрос, если два навыка набрали поровну.

Правильных ответов нет, и набирать баллы не нужно. Выбирай то, что про тебя: приукрашенный ответ только выдвинет в начало пути не тот навык. В конце ты выбираешь, сколько минут в день можешь уделять занятиям: 3, 5 или 10. От этого зависит длина уроков, и её можно поменять потом.

Что ты получишь в конце?

Результаты открываются сразу, здесь же, на сайте, и вводить ничего не нужно:

Где труднее всего. Три самых трудных для тебя навыка, и у каждого — твой ответ, из-за которого он туда попал.
Все десять по порядку. Каждый навык с уровнем от «слабое место» до «отлично», чтобы видеть всю картину, а не только верх списка.
Твой путь. Курсы по порядку: сначала по самому трудному навыку, потом те, что подходят под твои цели, с числом уроков и днём, когда ты закончишь, если проходить по уроку в день.
Твой первый урок. Он открывается прямо здесь, в браузере; остальной путь — в приложении.

Если хочешь, чтобы путь ждал тебя в приложении, его можно сохранить на странице результатов, указав адрес электронной почты. Ничего другого на этот адрес не придёт.

Насколько точен тест из 20 вопросов?

Это самоотчёт, поэтому он честен ровно настолько, насколько честны твои ответы: тест расставляет ситуации, которые по твоим же словам тебе трудны, а не наблюдает, как ты говоришь. Для его задачи — выбрать, что тренировать первым, — этого достаточно. Точную настройку делают уроки: каждый заканчивается ситуацией, на которую ты отвечаешь своими словами, и отзыв на ответ показывает, как на самом деле обстоят дела с навыком.

Это не клинический инструмент, и он ничего не диагностирует. Если социальная тревожность мешает тебе работать, учиться или видеться с людьми, поговори со специалистом; уроки могут идти параллельно.

После теста

Тренируй то, что покажет тест

Первый курс — бесплатно, вместе с отзывами ИИ, а дальше путь продолжается в приложении: по уроку в день, той длины, которую ты выбрал, с ситуацией, на которую ты отвечаешь своими словами, и фразой для настоящего разговора в тот же день.

7 дней БЕСПЛАТНО Пройти тест

Новым подписчикам первые 7 дней годового тарифа — бесплатно. Подписка продлевается автоматически, пока ты не отменишь её в настройках магазина приложений.

Частые вопросы

Тест навыков общения бесплатный?

Да, и останется бесплатным: без регистрации, без почты, без карты. Результаты и первый урок открываются на этом сайте. А бесплатная версия приложения потом даёт по одному новому уроку в день и первый курс — вместе с отзывами ИИ.

Сколько времени он занимает?

Около трёх минут у большинства: двадцать вопросов, по одному на экран, и на большую часть хватает одного касания. До конца теста можно вернуться и поменять ответ.

Можно пройти тест заново?

Здесь — нет: результат сохраняется в этом браузере, и по нему строится твой путь — один путь за раз, как и в приложении. Лучше проходи путь: ситуации в уроках покажут, как на самом деле обстоят дела с каждым навыком, точнее, чем второй проход по тем же вопросам.

Это тест на социальную тревожность?

Нет. Он измеряет навыки в ситуациях: что ты делаешь, когда тебя перебивают, зовёшь ли ты кого-то на свидание, как держишься с тем, кто критикует тебя на работе. Тревожность он не измеряет и диагнозом не является. Если главная проблема — тревожность, правильный первый шаг — специалист, а уроки могут идти параллельно.

Это тот же тест, что в приложении?

Да: те же двадцать вопросов и тот же подсчёт, поэтому путь получится одинаковым, где бы ты ни проходил тест. Пройдёшь здесь — первый урок откроется в браузере; пройдёшь в приложении — начнёшь там. В любом случае тест проходят один раз.