Test gratis · 20 preguntas · sin registro
Test de habilidades sociales gratis
Este test de habilidades sociales gratis dura unos tres minutos: veinte preguntas sobre lo que de verdad pasa cuando hablas con la gente, sin registro y sin correo. Al final ves diez habilidades sociales ordenadas desde la que más te cuesta ahora mismo hasta la que menos, con las tres más difíciles explicadas a partir de tus propias respuestas, y un camino de lecciones que empieza por la más difícil.
Actualizado el 3 de noviembre de 2026. Las mismas preguntas y la misma puntuación que el cuestionario de la app.
¿Qué mide el test?
Diez habilidades, las mismas diez que mide la app. Cada pregunta es una situación, no un rasgo: con qué frecuencia se te va la mente mientras alguien habla, si le dices a alguien que te gusta, si te callas cuando un compañero de trabajo te molesta. El test puntúa las situaciones y las agrupa en estas diez:
- Presencia emocional: estar presente y mantener la calma
- Lenguaje corporal: contacto visual, postura, qué haces con las manos
- Escucha: dejar terminar a los demás y mostrar que escuchaste
- Voz: que te escuchen claro y con voz firme
- Liderazgo: lograr que la gente actúe según lo que dices
- Citas: coquetear, citas, invitar a alguien a salir
- Contar historias: charla casual, historias, preguntas, humor
- Confianza social: hablar con gente nueva y lograr meterte en la conversación
- Presencia profesional: reuniones, críticas, presentarte en el trabajo
- Resolución de conflictos: decir lo difícil y hacer las paces después de una pelea
La clasificación es relativa a ti. No te compara con otras personas; muestra cuál de tus propias diez habilidades es la más débil ahora mismo, para que sepas por dónde empezar.
¿Cómo funciona el test?
Veinte preguntas en cuatro bloques cortos, una pregunta por pantalla, y la mayoría de la gente termina en unos tres minutos:
- Tus objetivos. Hasta tres cosas en las que quieres mejorar, desde ganar seguridad con la gente hasta mantener la calma bajo presión.
- Dónde te cuesta. Hasta dos situaciones en las que hablar te cuesta más ahora mismo: desconocidos, grupos, citas, trabajo, familia, uno a uno.
- ¿Con qué frecuencia? Diez situaciones cotidianas, una por habilidad, y cada una se responde de «nunca» a «casi siempre».
- ¿Cuál? Ocho grupos de cuatro situaciones en los que eliges la que más se parece a ti, y una pregunta de desempate si dos habilidades quedan igualadas.
No hay respuestas correctas ni una puntuación que superar. Elige lo que sea cierto para ti: una respuesta para quedar bien solo sube la habilidad equivocada al principio de tu camino. Por último, eliges cuántos minutos al día puedes dedicarle: 3, 5 o 10. Eso define la duración de tus lecciones, y puedes cambiarlo después.
¿Qué obtienes al final?
Tus resultados se abren al instante, en este sitio, sin que tengas que escribir nada:
- Dónde te cuesta más. Tus tres habilidades más difíciles, cada una con la respuesta tuya que la puso ahí.
- Las diez, en orden. Cada habilidad con un nivel de «por mejorar» a «fuerte», para que veas el panorama completo y no solo lo de arriba.
- Tu camino. Los cursos en orden, empezando por la habilidad más difícil y siguiendo con los que encajan con tus objetivos, con el número de lecciones y el día en que terminarías con una lección al día.
- Tu primera lección. Se abre aquí mismo, en el navegador; el resto del camino está en la app.
Si quieres que el camino te espere en la app, puedes guardarlo con tu correo en la página de resultados. A esa dirección no se envía nada más.
¿Qué tan preciso es un test de 20 preguntas?
Es una autoevaluación, así que es tan honesta como tus respuestas: ordena las situaciones que tú dices que te cuestan, no te observa mientras hablas. Eso basta para su propósito, que es elegir qué practicar primero. Las lecciones hacen el ajuste fino: cada una termina con una situación a la que respondes con tus propias palabras, y los comentarios que recibes ahí muestran cómo está de verdad la habilidad.
No es una medida clínica ni un diagnóstico de nada. Si la ansiedad social te impide trabajar, estudiar o ver a otras personas, habla con un profesional; las lecciones pueden ir en paralelo.
Después del test
Practica lo que te muestre
Tu primer curso es gratis, con comentarios de la IA incluidos, y el resto de tu camino sigue en la app: una lección al día, de la duración que elegiste, con una situación a la que respondes con tus propias palabras y una frase para usar ese mismo día.
Si te suscribes por primera vez, los primeros 7 días del plan anual son gratis. La suscripción se renueva automáticamente hasta que la canceles en la configuración de tu tienda.